先生！今回は、 「医者が教える自慰行為のメリット・デメリット」 についてお話ししていただきたいと思います。. はい。私の動画って 人には言えない「性のお悩み」 にお答えする動画をあげてるんですけれども、結構DMとかでも質問が来てるので、今回はこの内容にしてみました。それでは、スタッフさんと一緒にお話していこうと思います！. 本題に入る前に、 YouTubeのチャンネル登録 と 公式ラインの登録 をお願いします！. 男性の間では「オナ禁」が流行って いて、試したことがある人もいるんじゃないでしょうか？ ネットにはオナ禁すると ・ 異性にモテる ・ ハゲにくくなる ・ 美肌になる とかいろんな情報が書いてあるんですよ。. モテて綺麗になるならオナ禁したくなる かも？ …でも、なんか…あんまり身体に良くなさそう……. その辺についても今回お話していきますね。 これって 「正解」 でもあり 「不正解」 でもあるんですよね。 医師として言わせていただくと 「しすぎも良くない」「しなさすぎも良くない」 んです。 オナ禁の期間が 数日 なのか、 1カ月 なのか、 数カ月 なのかっていうところでも変わってきてしまいます。 で、なんで流行ってるかっていうと、 オナ禁をすると男性のモテホルモンであるテストステロンが増える と言われてるんです。. テストステロンって 男性のガソリン みたいなイメージで、テストステロンの分泌が増えると、 異性を惹き付けたり、仕事がはかどったりする なんて言われてるんですよ。. そうなんです。 というか、 むしろ医学的には「自慰行為はした方がいい」という結論 が出てるくらいなんです。 まず、男性がマスターベーションすると男性ホルモンが一時的に上昇します。. そうなんですよ。 でもこれは日本性機能学会が発表していて、 マスターベーションするとテストステロンが増える っていうれっきとした結果が出ているんですよ。 それに 射精をすること で 精子の循環が良くなって、性器の血管年齢が若く保てたり、前立腺がんのリスクも減らせる んです。 血管年齢の老化は、実はEDの原因 にもなると言われてるので 積極的に自慰行為はした方がいい と言われてます。 男性だけでなく、 女性も自慰行為はした方がいい と言われてます。. そう。なんでかって言うと、 自慰行為をすると やっぱり感じる部分がわかりやすかったりして 敏感になるのでイキやすく なるんですよね。. それから、女性ホルモンの 「エストロゲン」 っていう 美肌ホルモン と言われている ホルモンが増える効果 もあるんです。. さらに、 ・ドーパミン ・エンドルフィン ・セロトニン ・オキシトシン という 「幸せホルモン」 が増えるんです！. はい。 セックス 消費 カロリー 女 なります。 ついでに睡眠ホルモンと言われているメラトニンっていうホルモンも出されるので、 質のいい睡眠が取れる ようになるんです。 睡眠薬みたいな位置付け ですね。私の中では笑. 男性も女性も オナニーした方が医学的には絶対に身体にいい んです！ ただ、 「オナニーのし過ぎ」 や 「刺激の強すぎる自慰行為」はダメ です。 刺激の強すぎる自慰行為がなんでダメかっていうと、女性の膣の中でいけなくなってしまう 「膣内射精障害」 っていうのが、オナニーのしすぎで起きてしまってる人が増えてるんです。 膣内射精障害とは？ マスターベーションでは射精できるのに、性交のときに膣内に射精できない状態のこと. 過度なオナニーのやりすぎは、 不眠症・不感症・EDの原因 にもなるので皆さん注意してくださいね。 あと、 女性の生理中のオナニーはちょっと注意が必要 です。 なんでかっていうと、生理中ってちょっと敏感になってるので、爪がちょっと伸びちゃってたりとかすると傷つきやすくなっちゃったりするので、あとは疲れやすくなったりしてしまうので、やっぱり過度なオナニーはしちゃダメです。. オナ禁って医学的根拠ないよって結構前から言われてるんだけど、効果があるって言ってる人も結構いるんですよね。 多分ですけど 「性的なこと＝ネガティブ」な印象 をもたれてしまった結果、 禁欲することはいいこと というイメージに繋がって、こんな噂が広まってるような気がします。 もちろん考え方は人それぞれですけど、性的なことをもうちょっと、みんなと話し合えたりするようになれば、だんだんイメージも変わってくるのかなと思います。 これからもみんながちょっと話しにくいな～みたいな内容も気軽に見れるような動画をアップしていきたいと思います。. この動画が面白いなと思ってくださった方、チャンネル登録、グッドボタン、コメントよろしくお願いします。 あと Instagram と TikTok もやってますので、是非チェックしてみてくださいね。 それではまた次の動画でお会いしましょう。またね～。. まずはお気軽に 無料カウンセリング を お試しください. 当クリニックでは、専門カウンセラーによる無料カウンセリングを行っております。 患者様お一人おひとりの様々なご要望やご事情を丁寧に伺い、最適な施術をご提案させていただきます。 もしもご提案の中で不要と感じる施術がございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。. movie 【男女必見】オナ禁するとモテる！？自慰行為について女医が真面目に解説します。. 突然ですが 「オナ禁」 って聞いたことありますか？. 参照： 男性の健康左右するテストステロン 仕事力にも影響. え？ 嘘なんですか？. そうなんです～！ オナ禁が身体に良いという話は 医学的には全く証明されてない んですよ。. 参照： 女性ホルモンの働き. そうなんですね。 この「幸せホルモン」が増えるとどうなるんですか？. まずはお気軽に 無料カウンセリング を お試しください 当クリニックでは、専門カウンセラーによる無料カウンセリングを行っております。 患者様お一人おひとりの様々なご要望やご事情を丁寧に伺い、最適な施術をご提案させていただきます。 もしもご提案の中で不要と感じる施術がございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。 無料TEL予約. 簡単WEB予約 [24H]. WEB 予約.
【変態女子が解説】セックスで消費するカロリーを体位別20選紹介！セックスで気持ちよく痩せることも可能!?
「セクササイズ」とは？痩せるためのセックスで体位別筋トレ効果 [ボディケア] All About セックス1回の消費カロリーはごはん1杯分 · セクササイズの体位別効果1：「正常位」で内ももと背中痩せ · セクササイズの体位別効果2：「後背位（バック）」で これを消費カロリーに換算すると、体重50kgの女性が30分間、一生懸命セックスを頑張った場合、約74kcalとなります。 仮に毎日したとすると、1週間で約 カロリー計算の基本！ 成人男性・成人女性が上手にカロリーと付き合う方法｜タニタマガジン | タニタ皆さんご存じのとおり、体重の増減や維持にあたっては、摂取カロリーと消費カロリーを以下のようなバランスに調整する必要があります。 ・現在の体重を維持したい場合：摂取カロリー＝消費カロリー ・体重を減らしたい場合：摂取カロリー＜消費カロリー ・体重を増やしたい場合：摂取カロリー＞消費カロリー しかし、 「現時点での1日の消費カロリー」－「現時点での1日の摂取カロリー」＝キロカロリー になる状態を続ければ、継続的に少しずつ体重が減り続けるのかというと、実はそうはなりません。 生活スタイルを変えず食事制限のみによって体重を減らすと、脂肪だけでなく筋肉も減少します。また、摂取カロリーを減らすと食後の熱生産（栄養素が分解され、その一部が熱として消費されること）の量も低下。すると、体重の減少に比例して消費エネルギーも減少していくので、どこかで「摂取カロリー＝消費カロリー」になります。 そこからさらに体重を落とすには、消費エネルギー量を増やすか、摂取カロリーをさらに減らすかという対策が必要です。 ちなみに、 脂肪1gを摂った場合の摂取カロリーは9kcal 。一方で体脂肪を1kg減らすには、約7,kcalのカロリーを消費する必要があります。. TGF-βの生成を抑制することで抜け毛が抑える効果が期待できるため、AGA治療においてプロペシアは 守りの治療薬 に位置付けられています。 日本国内におけるプロペシアの特許期間は過ぎているため、現在では安価なジェネリックを利用できる点もメリットの1つです。. 女性はリラックス・ストレス解消を理由にオナニーする方も多いようですね。実際に、オナニーにはそのような効果はあるのでしょうか。 ここからは、医師解説のもと、以下の女性がオナニーをするメリット4つを紹介します。 1. 曖昧な定義や多彩な現象や似通って入るが異なった出現様式などから、 未だに不明な点が多いのが現状です。 オーガズムに伴ういわゆる潮吹きや、それに対する誤った認識は、 性生活を困難にしたり、パートーナーとの関係を損なう可能性もございます。 潮吹きが、オーガズムに伴って生じる自然現象の一つであるとする誤った認識は、 女性にストレスを与え、性行為に対する負の感情を持つきっかけになったり、 場合によってはうつの原因にもなります。 実際に、女性にとっては潮吹きは、恥ずかしいと感じる一面が有り、匂いもまた、 恥ずかしく感じる要素です。 潮吹きは、究極的にエキサイティングでありますが、自制できるものであり、 満足感とカタルシスを伴うとされています。 男性側には、必ずしも、オーガズムに潮吹きを伴う必要は無い事、 女性側には、潮を吹かないからと言って、ご自身の肉体的に、劣等感を持つ必要が無い事を、 認識して頂きたいと思います。. この記事はタメになりましたか？ タメになった. movie 【男女必見】オナ禁するとモテる！？自慰行為について女医が真面目に解説します。.
ウォーキング30分と同等のカロリー消費にはどのくらいセックスするべき？
♀️ どれくらいのカロリーを消費しているのか調査 20歳以上の⽇本⼈⼥性の平均体重で、積極的な性⾏動を30分⾏った場合、消費カロリーは kcal。 さらにセックスは、免疫力の向上やダイエット効果も報告されています。30分の性行為による消費カロリーは約kcalで、15分のランニングと同等の消費です セックス1回の消費カロリーはごはん1杯分 · セクササイズの体位別効果1：「正常位」で内ももと背中痩せ · セクササイズの体位別効果2：「後背位（バック）」で女性はオナニーしている？ イクためのやり方・グッズも紹介【医師監修】 CONNECT つながる. ラブグッズでオナニーをする場合、専用のクリーナーでアイテムを清潔にしてから使いましょう。水洗いが難しいものは、コンドームをつけて使うと衛生的です。 iroha ITEM CLEANER ふわふわの泡をアイテムに付けて、ティッシュなどで拭き取ると除菌ができる、ラブグッズ専用のクリーナーです。弱酸性でお肌にも優しいのが嬉しいですね。 iroha ITEM CLEANER. Gスポットオナニー 3. オナニーをする時は、 必ず手指を清潔な状態にして行いましょう 。雑菌のついた手で、デリケートな女性器に触れると、炎症や感染症の原因になります。 身体が不潔な状態でも、同様のリスクがあるため、特にデリケートゾーンは清潔な状態にしておくのが望ましいです。 また、爪を短くすることも忘れないようにしましょう。爪が長いと膣内を傷つけてしまう危険があるだけでなく、爪の間に雑菌が入っているケースもあるからです。 デリケートゾーンのトラブルの一つである細菌性膣症については以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください。 細菌性膣症とは？ その症状や原因を解説. iroha ITEM CLEANER. また、エンドルフィンは、分泌されると多幸感が得られて、 鎮痛・鎮静作用もあります 。 オキシトシン・エンドルフィンのホルモン分泌によって、自慰行為は、ストレス解消やリラックス効果が期待できるといえるでしょう。 また、リラックスできると、寝付きも良くなり、美容面でも肌のターンオーバーを促進したりと良い効果が期待できますよ。. オナニーはする前だけでなく、した後にも身体を清潔にしましょう。 膣から分泌された愛液などが女性器や下着についたままだと、雑菌が繁殖して嫌なニオイの原因となったり、炎症を起こすきっかけとなります。 下着が汚れていたら取り替えて、デリケートゾーンも専用のケアアイテムで清潔にできると安心 です。 iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】 美容保湿成分配合で、肌には優しく、泡で汚れをしっかり落としてくれるデリケートゾーン専用のソープです。 使うたびに、ベルガモットとビターオレンジの香りにも癒されます。 iroha INTIMATE WASH. 感度が高くなり、オーガズムを感じやすくなる 3. 大胆な目標設定をしないと痩せられない ダイエットする際は、ストレスにならないよう、あまり現実離れした目標を設定しない方がいいと言われていたが、現実的な体重を目標にしても被験者の体重はそこまで減らなかった。思い切った目標を設定した方が、体重がより多く減ることが2つの研究で証明された。 3. そうなんです。 というか、 むしろ医学的には「自慰行為はした方がいい」という結論 が出てるくらいなんです。 まず、男性がマスターベーションすると男性ホルモンが一時的に上昇します。. 有名医学雑誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に掲載された論文で、これまで数々のメディアで取り上げられてきたダイエット法が否定された。痩せると信じられていたダイエット法は、実は間違っていたのだ。 一体どんなダイエット法が間違いだったのだろうか。 1. 人気記事ランキング RANKING. リラックス効果が期待できる 4. AGA専門のクリニックの多くが 無料でカウンセリングを行っている ため、治療に関する疑問や費用に関するお悩みなど何でも相談すると良いでしょう。. なぜ尿が希釈されるかにつては、現在のところ、全く分かっていません。 血圧の上昇や腎糸球体のろ過の増加、アルドステロン産生の変化などが推測されています。 膀胱由来の潮吹き（squirting）は、尿とは組成が異なり、その違いは、 排尿から性行為開始までの間隔に依存しているとしています。 すなわち、薄まって、生化学的に異なる尿が貯留していると考えられています。 この仮説は、生化学的に異なる組成を持つこと、薄く、臭うことがなく、 尿と異なる臨床像にも一致します。. ク リトリスオナニー 2. 手指・身体を清潔にし、爪を短くし行う 2. 圧迫性尿失禁を有す女性の9割、排尿筋の過活動を有する女性の3割は、 性行為に伴う失禁を有すとされています。 セックスに伴う尿失禁は、腹圧の増大やペニスの膣への挿入、奥深くへの挿入、高度な性的絶頂、 オーガズム、クリトリスへの刺激など、様々なシチュエーションで生じ得ます。 膣へのペニスの挿入に伴う尿失禁は、圧迫性尿失禁と関連し、オーガズムに関連した尿失禁は、 排尿筋の過活動に関連している事が多いとされていますが、依然としてはっきりしておりません。. アナルオナニー 5. 音楽 映画 スポーツ. ポルチオオナニー 4. 手指・身体を清潔にし、爪を短くして行う 2. さらに、 ・ドーパミン ・エンドルフィン ・セロトニン ・オキシトシン という 「幸せホルモン」 が増えるんです！. お知らせ 会社概要 イベント 広告掲載 採用情報 個人情報保護方針 お問い合わせ. 女性のオナニーのやり方やイク方法について解説してきました。ここからは、以下の オナニーで注意すべきポイント7つ を紹介していきます。 1. 潮吹きは、オーガズムに伴う尿失禁と似通っているかもしれません。 膀胱由来の潮吹き（squirting）とオーガズムによる尿失禁は、似通った病態生理を持ち、 オーガズムが、そのきっかけになります。 しかし、厳密には、尿動態が異なる事から、異なった現象です。 性交中の尿動態やオーガズム中の排尿筋の活動が異なります。. 駅前AGAクリニック【全国13院 東京新宿院 ／ 東京北千住院 ／ 京都烏丸院 ／ 大阪梅田院 ／ 岡山院 ／ 鹿児島院 など】 無料相談・ご予約 受付時間 カウンセリングWEB予約（無料）. 指オナニー 7. 催眠オナニー
