パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. トラウマやプレッシャーといった心因的な問題と、男性側の問題、そして女性側の問題に分けられます。 それぞれ詳しく解説していきましょう。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. 女性には問題がなく、男性側の問題からトラブルが起こっているケース もあります。 例えば、 男性器のサイズや勃起時の角度、勃起時の硬さが自分に合っていないために、挿入しても気持ちよくないと感じることがある でしょう。 また、男性の体臭や口臭が気になって集中できないといった問題が挙げられます。 他にも、男性側の知識不足や経験不足からセックスが男性本位になってしまうと、女性側はなかなか気持ちよくなれないものです。 パートナーとの関係が良好であっても、セックスの考え方が違っていればトラブルに繋がります。 良好な間柄だからこそ自分に問題があるのだと考えてしまいますが、心因的な問題に発展してしまうケースもあるので、解決が難しい場合は男性側に相談してみましょう。. 女性の性感帯の一つである陰核（クリトリス）に皮が被ったままだと、性的な興奮を得られにくいという話がありますが、 実は性的な感度に影響することは稀です 。 陰核の中でもどの部位が感じやすいかは個人差があるため、無理に包皮を理由にして手術をしても後悔することがあります。 陰核は、見えている部分以外にも、腟の周辺に広がっている臓器です。 女性側に問題があるとすれば、 性的な興奮を得られる場所がわかっていないという点 が挙げられます。 性的な興奮が得られる場所を繰り返し探しながら、脳との連絡を強くしていくことが重要です。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 男性向けのアダルト作品では、挿入部分に重きを置いており、いわゆる前戯には時間をかけない傾向があります。 女性は自分で想像している以上に、 しっかりと潤うまでには時間がかかります 。 ムードによっても、気持ちが高まり、潤うまでの時間は変わってくるでしょう。 十分な潤いがないのに男性に挿入をされても、気持ちがよいどころか痛みしか感じません。 潤い不足に心当たりがある場合は、 パートナーにもっと時間をかけて前戯してもらえるようにリクエストしてください 。 「それ気持ちいい」、「もっと触ってほしい」など気持ちを伝えつつ、さりげなく前戯のお願いをしてみましょう。 体、特に足先が冷えていると濡れにくくなるため、ゆったり入浴して全身を温めると良いでしょう。 時間がないときには、足湯をするだけでも効果が期待できます。. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。. ここまでセックスで気持ちよくないと感じる方に向けてお話をしてきましたが、中には快感を得られないだけでなく、痛みを覚える女性も少なくありません。 セックスでの痛み、いわゆる 「性交痛」 があると、性的興奮を得るのは難しいです。 性交痛の主な原因は、単なる潤いの問題ではなく、 腟まわりの粘膜の弱さや薄さにあることがわかっており、治療には専門的な知識が必要です 。 それ以外にも、挿入はできるけれど奥が痛む場合には、 子宮内膜症といった病気が原因になっていること もあります。 「以前は問題なかったのに、ここ最近、痛みを感じるようになった」、「苦痛が年々増している気がする」という方は、婦人科や産婦人科での受診を検討してください。 性交痛は決して珍しい症状ではなく、 専門的な治療を受ければ改善できるケースが多い です。 一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。. 彼氏 と セックス 気持ちいい セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. 二宮レディースクリニックでは、セックスのトラブルについて総合的に診断・治療を行っています。 治療は自費診療となりますが、検査の結果によって保険適用になる病気がみつかることもあります。 セックスが気持ちよくないという悩みは、誰かに打ち明けるのが恥ずかしく、一人で抱え込んでしまいがちです。 医療法人心鹿会のクリニックに在籍している医師やスタッフは全員女性であり、プライベートな悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりを目指しています。 セックスに関する悩みを抱えているという方は、下記クリニックへお気軽にご相談ください。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。 年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。. TOP コラム セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. まとめ コミュニケーションや前戯に時間をかけて、心と体を整える シチュエーション選びで刺激を得られるよう工夫する セルフプレジャーを試すなど、女性側が積極的に行動することも大切. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。.
セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法
彼氏とのセックスで本気度がわかる。男性が本命彼女だけにする7つの行動とは？ | Smartlog 背中は快感を与えるような性感帯というよりも、彼へメッセージを伝えるような刺激をすると、ラブタイムがさらに盛り上がります。 みんなはどんなセックスに気持ちよさを感じているの？ 気持ちいいと感じる正常位がある; 興奮するきっかけがあったとき; 彼との信頼関係はできている？ 自分 彼氏とできる「気持ちいいセックスの仕方」10選 | オトナのハウコレ早漏の原因の一つは、 セックスの刺激に耐えられないこと です。その場合、コンドームの厚みや体位で刺激を減らす方法や、トレーニングで慣らすという手もあります。そしてどんな時も女性が男性の早漏を責めたりからかったりするのは絶対にNG。カップル二人で協力することでセックスは充実し、二人の絆も深くなるはずです。. カップル 喧嘩 結婚準備 結婚. セックスの持続時間には、体力面の問題も関係しています。男性側が体力不足でセックスが短くなる場合には、 カップルで一緒にトレーニングをしてみましょう 。 一緒に筋トレやランニングをすれば二人で過ごす時間も増えて、体力向上にも繋がり一石二鳥です。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. 後戯は男性にとってあまり必要性を感じない部分ですが、 メリットがある、評価されることを印象づけてあげる と後戯にも前向きになってくれるかもしれません。まずはピロートークとして、女性側からその日のセックスでされて嬉しかったことなどの ポジティブな感想を話す習慣 をつけてみましょう。. 男性と女性ではセックスへの考え方が異なり、セックスにかけたいトータル時間や時間配分も違います。しかし、 かけるべきところに十分時間をかける ことで、よりエッチ満足度をアップさせることも可能です。もっと気持ち良いセックスをしたいカップルは、ポイントをおさえてセックスを充実させてみましょう。エッチ満足度を上げるために、時間をかけるべき工程を紹介します。.
セックスにかける平均時間は？
セックスにおいて、「イく」ことは必須ではないけれど、せっかくならお互いにもっと気持ちよくなりたいと思う人は多いのではないでしょうか。 「気持ちいい」は言葉で伝える！ ひと言でいえば、恥ずかしいからといって、いつも受け身でいるだけはNG。営み中はちゃんと反応しよ！ そして自分から 背中は快感を与えるような性感帯というよりも、彼へメッセージを伝えるような刺激をすると、ラブタイムがさらに盛り上がります。もしずれに悩んでいる場合は、 事前の準備やテクニック でお互いにとって時間と満足感のバランスがとれるように工夫してみましょう。肉体的に無理なこともありますし、セックスは二人でするものなので、相手に要望を押し付けるだけではNGです。また「セックスの満足度＝挿入時間」ではないため、前戯も後戯も含めてセックス全体で満足度を上げることを意識してみてください。. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. 乳首が立っている 4. 気持ちいいセックスをするためには、必ずしも高度なテクニックを取得する必要はありません。 もしも現在セックスの悩みを抱えており、テクニック不足を感じているのなら、以下の方法を試してみてください。. その他にも、耳や首筋を口で愛撫しながら、指先で乳首を刺激。乳首を舌で刺激しながら、手でペニスをマッサージするなど、 口と手をフル稼働させれば、彼は深い快感でトロけるような表情を見せてくれます 。. つまり満足できる時間には個人差もありますが、 大体「30分～1時間」が女性にとって理想的 と言えそうです。これは「Hの時間はどれくらいですか？」でも多かった回答であり、女性側は時間的には理想と現実が合致して、満足している人も多いのかもしれません。. お互いがしたい頻度とタイミングを見極める 5. 結婚準備で喧嘩しないカップルは実はこんなことしてま… 結婚準備で喧嘩しないカップルは実はこんなことしてます. オトナコミック アシオナcomic みんなの評価 4. 吸引バイブ ハロミー 今人気急上昇中の「吸うやつ」、吸引バイブハロミーは中と外を同時に刺激！ 好みの刺激を楽しめる！振動パターン5種＆吸引（圧力波による刺激）パターン6種。 今以上の快感を体験できるラブグッズです。. セクシャル成分を追加配合したベッド専用香水 商品を見る. 彼氏が本気で感じている時のサイン 思わず吐息や声が漏れる 挿入時に腰を止めて我慢している 乳首が立っている フェラや手コキで股を閉じようとする タップすると移動します. 挿入を焦るあまり、女性が重視している愛撫やイチャイチャを省いてしまったり、射精したらそっぽを向いたりと、 挿入以外の時間をおざなりにしがち です。ゆとりのある男性や愛情が特に深い男性であれば「女性を満足させたい」と考えてセックスする人もいますが、セックスの経験が少ない場合や体目的の男性の場合はそうはいかないこともあります。. 男性のGスポットとも言われる 前立線は、射精の数倍の快感がある と言われていて、 ペニスに触れずにオーガズムに達する「メスイキ」や射精を伴わない「ドライオーガズム」ができる唯一の性感帯 です。前立腺を刺激する方法は２つあります。. 濃密なラブタイム 商品を見る. セックス 健康. 女性が気持ちいいセックスをするためには心の満足感が大事ですから、セックスが始まる前のムードやシーンも大切なポイントです。 部屋の電気を消してキャンドルの明かりだけにする、お香を焚いて気分を高めるなどのムードやシーン作りをして、カップルの気持ちを盛り上げてみてください。. 漫画雑誌から探す 男性向け漫画雑誌 少年サンデー 少年マガジン ヤングマガジン モーニング 漫画アクション 女性向け漫画雑誌 Sho-Comi 別冊フレンド Cheese! カップルでセックスの満足度を高めたいなら、女性も受け身でいるだけではなく、男性へたっぷりと愛撫してあげましょう。男女が交互に愛撫し合って、 セックス全体の満足度を高める努力が必要 です。. 恋本コラム～自分磨きして自分至上最高に大好きな私に～ 女性のための、自分磨きコラム。恋愛・仕事・自分磨き・コスメ・美容・人間関係・恋人や好きな人との相性・占い・大人の思春期などのコラムがたくさん！. セックスはお互いが向かい合う正常位が通常ですが、座位やバックなどさまざまな体位があります。 挿入角度や見た目などで感じる刺激が異なるため、2人が気持ちいいと感じる体位を探してみるのがおすすめです。. お互いの信頼関係がしっかりできていて、心が通い合っているからこそ、気持ちいいセックスができるのだと思います。 もちろん刹那的なセックスに興奮するというケースもあると思われますが、彼とのセックスにおいてはやはり信頼関係は重要です。. シチュエーションを変える 6. 耳も キスの後に愛撫したい性感帯の１つ です。耳の攻め方は、 他の性感帯と違って少し特殊 です。耳たぶや耳の穴あたりを指でくすぐったり、唇で耳を甘噛みしたりすると、ほのかな快感があります。. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. 女性が嫌がるプレイ・変わったプレイはしない 7. 男性の攻め方のコツとは？セックス中に彼が気持ちよくなるテクニックを紹介！ TOP 夫・彼（パートナー）の悩み 男性の攻め方のコツとは？セックス中に彼が気持ちよくなるテクニックを紹介！ 年8月23日 年10月11日 夫・彼（パートナー）の悩み. カップル 喧嘩 結婚準備 結婚.
