生理が遅れる原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、急激なダイエット、卵巣や脳の病気などが多いといわれています。 生理が遅れている原因がストレスや生活習慣にある場合、根本的な原因を解消させる必要があります。 生理周期を整えるためのポイントや対処法をご紹介します。. 医学博士。女性ライフクリニック新宿院長。 クリニックでは女性の健康とライフデザインをサポート。患者様に合った最適な方法を提案している。日本医師会認定健康スポーツ医・循環器専門医・国際協力NGOジョイセフフレンドとしても活躍。1男1女の母。. 生理周期は、生理の出血が始まった日を「開始日（1日目）」とします。そこから、次の生理が始まるまでの期間が1回の生理周期です。 正常な生理周期とされているのは、周期が25～38日の場合です。生理周期が24日以内だと頻発（ひんぱつ）月経、39日以上の場合、稀発（きはつ）月経と分類されます。 ただし、生理周期が28日間となる女性の割合は10～15％にすぎません。また少なくとも20％の女性は、生理周期が不規則といわれています。つまり、おおよそ25～38日周期で生理が来ていれば、多少の前後があっても生理の早さや遅れについて心配する必要がないといってよいでしょう。 なお、次の生理がいつ始まるのかについては、基礎体温を記録していれば大まかに把握することができます。 基礎体温は女性の生理周期が順調に巡っているかがわかる大切な指標です。朝、目覚めてすぐ、起き上がる前に婦人体温計を使って測定します。 一般的に、生理前の黄体期には基礎体温が高い高温期が続きますが、生理が始まる時に基礎体温は一気に下がります。基礎体温の高い日が続いた後、急に下がった日があれば、生理がくるタイミングかもしれません。. 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. ダイエット中に生理が遅れるのは、栄養不足のサインかもしれません。 ダイエットは、適切な栄養摂取とエネルギー量、そして運動のバランスを考えて行う分には、基本的に問題ありません。しかし、極端に食事の量を減らすなどの方法をとると栄養の偏りなどが生じ、その結果、生理周期が乱れて生理が遅れたり、ひどくなると生理が止まったりすることがあります。 そのまま生理不順を放置してしまうと子宮や卵巣の機能が停止し、将来妊娠しづらくなったり、骨を丈夫にするエストロゲンが十分に分泌されず、骨がもろくなったりするなど、カラダに良くない影響があらわれることがあるので注意しましょう。. 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. 激しいトレーニングを続けていると、エネルギー不足などから生理が遅れがちになったり止まってしまったりと、生理に影響が出ることが少なくありません。 「生理がない方がラクでいい」と思う人もいるようですが、それは誤った考え方です。エストロゲンの分泌が不足し、骨密度が低下して骨粗しょう症になったり将来的に妊娠しづらくなったりなど、カラダに悪影響を及ぼすリスクがあります。 生理不順や無月経を軽くみず、早めに対処するようにしましょう。. 卵巣のはたらきに問題があったり、女性ホルモンをコントロールする脳下垂体の腫瘍や内科系のほかの病気が原因で、生理が遅れることもあります。 具体的な病名としては、多嚢胞性卵巣症候群（何らかの原因で卵胞の発育障害がおこり、生理の異常や多毛、声の低音化といった男性化の兆候などがみられる病気）、高プロラクチン血症（脳の下垂体から分泌されるプロラクチンというホルモンの分泌量が過剰になり、生理の異常や乳汁の漏出、頭痛、眼筋まひなどが生じる病気）、甲状腺機能異常症（亢進症および低下症）などがあります。. 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。. イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. ストレッチをして筋肉や関節を伸ばすことには、大きく二つの効果があるといわれています。一つはカラダを温める効果です。ストレッチをすることで血液の流れが良くなり、体温が上がっていきます。 もう一つはリラクゼーション効果です。ストレッチで緊張がほぐれると、副交感神経の活動が活発になり、カラダがリラックス状態になります。 このようにカラダが温まったり、副交感神経が働きリラックスしたりすることで、徐々に生理周期が整うことが期待できます。. 睡眠にはココロやカラダを修復する作用があります。しっかりと睡眠をとり、ココロとカラダを休めて生理周期を整えましょう。 なかにはストレスがたまり、自律神経の調節がうまくいかずに睡眠不足になる人もいます。その場合は、まずストレスを緩和し、リラックスすることを優先しましょう。 なお、平日と休日の睡眠時間をずらさないことも睡眠リズムの確立に役立ちます。休みの日だからといって寝だめや夜ふかしをすると、睡眠リズムが崩れ、かえって自律神経が乱れることもあるので気をつけましょう。. 生理 前 セックス 遅れる ピルを服用している間はホルモンがバランスよく補われ、服用を休止すると出血が起こり、生理がくるという一連のサイクルを生じさせることができます。それを繰り返すことで、徐々に生理周期が整っていくでしょう。. 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. 生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合） この医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。 アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。. 早田 輝子 先生 医学博士。女性ライフクリニック新宿院長。 クリニックでは女性の健康とライフデザインをサポート。患者様に合った最適な方法を提案している。日本医師会認定健康スポーツ医・循環器専門医・国際協力NGOジョイセフフレンドとしても活躍。1男1女の母。. index 正常な生理周期とは 生理が遅れる原因はさまざま 生理周期を整えるための対処法 生理がこないときはどうすればいい？ 生理が遅れていても、まずは落ち着いて穏やかに過ごして. 正常な生理周期とは 生理周期は、生理の出血が始まった日を「開始日（1日目）」とします。そこから、次の生理が始まるまでの期間が1回の生理周期です。 正常な生理周期とされているのは、周期が25～38日の場合です。生理周期が24日以内だと頻発（ひんぱつ）月経、39日以上の場合、稀発（きはつ）月経と分類されます。 ただし、生理周期が28日間となる女性の割合は10～15％にすぎません。また少なくとも20％の女性は、生理周期が不規則といわれています。つまり、おおよそ25～38日周期で生理が来ていれば、多少の前後があっても生理の早さや遅れについて心配する必要がないといってよいでしょう。 なお、次の生理がいつ始まるのかについては、基礎体温を記録していれば大まかに把握することができます。 基礎体温は女性の生理周期が順調に巡っているかがわかる大切な指標です。朝、目覚めてすぐ、起き上がる前に婦人体温計を使って測定します。 一般的に、生理前の黄体期には基礎体温が高い高温期が続きますが、生理が始まる時に基礎体温は一気に下がります。基礎体温の高い日が続いた後、急に下がった日があれば、生理がくるタイミングかもしれません。 出典：対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座の分類. 生理が遅れる原因はさまざま 生理が遅れる原因はさまざまです。具体的にどのような原因があるのか、詳しくみていきましょう。 ストレス 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. 急激なダイエット ダイエット中に生理が遅れるのは、栄養不足のサインかもしれません。 ダイエットは、適切な栄養摂取とエネルギー量、そして運動のバランスを考えて行う分には、基本的に問題ありません。しかし、極端に食事の量を減らすなどの方法をとると栄養の偏りなどが生じ、その結果、生理周期が乱れて生理が遅れたり、ひどくなると生理が止まったりすることがあります。 そのまま生理不順を放置してしまうと子宮や卵巣の機能が停止し、将来妊娠しづらくなったり、骨を丈夫にするエストロゲンが十分に分泌されず、骨がもろくなったりするなど、カラダに良くない影響があらわれることがあるので注意しましょう。. 不規則な生活（睡眠不足） 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. 初潮が始まってすぐ、もしくは閉経前 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. 激しいスポーツやトレーニング 激しいトレーニングを続けていると、エネルギー不足などから生理が遅れがちになったり止まってしまったりと、生理に影響が出ることが少なくありません。 「生理がない方がラクでいい」と思う人もいるようですが、それは誤った考え方です。エストロゲンの分泌が不足し、骨密度が低下して骨粗しょう症になったり将来的に妊娠しづらくなったりなど、カラダに悪影響を及ぼすリスクがあります。 生理不順や無月経を軽くみず、早めに対処するようにしましょう。. 卵巣や脳の病気 卵巣のはたらきに問題があったり、女性ホルモンをコントロールする脳下垂体の腫瘍や内科系のほかの病気が原因で、生理が遅れることもあります。 具体的な病名としては、多嚢胞性卵巣症候群（何らかの原因で卵胞の発育障害がおこり、生理の異常や多毛、声の低音化といった男性化の兆候などがみられる病気）、高プロラクチン血症（脳の下垂体から分泌されるプロラクチンというホルモンの分泌量が過剰になり、生理の異常や乳汁の漏出、頭痛、眼筋まひなどが生じる病気）、甲状腺機能異常症（亢進症および低下症）などがあります。. 生理周期を整えるための対処法 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。 ストレス緩和 イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. ストレッチ ストレッチをして筋肉や関節を伸ばすことには、大きく二つの効果があるといわれています。一つはカラダを温める効果です。ストレッチをすることで血液の流れが良くなり、体温が上がっていきます。 もう一つはリラクゼーション効果です。ストレッチで緊張がほぐれると、副交感神経の活動が活発になり、カラダがリラックス状態になります。 このようにカラダが温まったり、副交感神経が働きリラックスしたりすることで、徐々に生理周期が整うことが期待できます。. 栄養バランス 「栄養バランスの整った食事」というと、「野菜をたくさん食べればいい」と思うかもしれませんが、野菜をたくさん食べれば、栄養バランスが整うわけではありません。 野菜だけでは、たんぱく質や脂質が不足しがちになります。エネルギーのもとになる三大栄養素、たんぱく質・脂質・炭水化物を意識し、バランスよく摂取することが大切です。 また、エネルギー（カロリー）はとりすぎも、とらなさすぎも問題です。痩せていても偏った食事をしている人は、必要なエネルギー量を摂取できていない可能性があります。一方で、パンやパスタなど手軽に食べられる炭水化物中心の食事になった結果、エネルギーとして消費されなかった糖質が中性脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病の原因となることもあります。食材のカロリーやイメージだけにとらわれず、バランスを考えて、上手に栄養を摂取しましょう。また、目に見えない添加物についても注意が必要です。添加物の中には、ホルモンバランスを乱してしまうものもありますので、なるべく避けるのがよいでしょう。 朝食もしっかり食べることが大切です。朝食を食べない人は、カルシウムや食物繊維などの栄養素が、一日の必要量に大きく足りていないことがわかっています。一日二食で必要な栄養素をとろうとすると、一食でたくさんの量を食べなければなりません。そのため、朝食をしっかり食べて、無理なく一日に必要な栄養素を摂取するよう心がけましょう。. 十分な睡眠 睡眠にはココロやカラダを修復する作用があります。しっかりと睡眠をとり、ココロとカラダを休めて生理周期を整えましょう。 なかにはストレスがたまり、自律神経の調節がうまくいかずに睡眠不足になる人もいます。その場合は、まずストレスを緩和し、リラックスすることを優先しましょう。 なお、平日と休日の睡眠時間をずらさないことも睡眠リズムの確立に役立ちます。休みの日だからといって寝だめや夜ふかしをすると、睡眠リズムが崩れ、かえって自律神経が乱れることもあるので気をつけましょう。. ピルの活用 ストレスなど、何らかの原因でホルモンの分泌に不具合が生じて生理不順になっている場合は、ピルを服用することでホルモンバランスが整う効果が期待できます。 ピルを服用している間はホルモンがバランスよく補われ、服用を休止すると出血が起こり、生理がくるという一連のサイクルを生じさせることができます。それを繰り返すことで、徐々に生理周期が整っていくでしょう。. 生理がこないときはどうすればいい？ 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 生理が遅れていても、まずは落ち着いて穏やかに過ごして 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. こちらの記事もおすすめです 生理前・生理中に眠いのはなぜ？ 眠気の理由と対処法をご紹介. 生理中はお風呂に入っても大丈夫？ 心地よく入浴する方法とは.
生理がこない原因は妊娠？病気？考えられる理由や受診の目安を解説
生理がこない原因はストレス！？1〜2週間遅れたら受診すべき？ 生理のある女性は、大体25~38日のサイクルで生理が起こる 妊娠以外で生理が遅れる原因はストレスによるホルモンバランスの乱れであることが多いですが、なかにはホルモン異常や病気が隠れている場合があります。 Answer. 生理前にセックスをすると生理が遅れるって本当ですか? はる年代:公表しない. キレイサイクル女性医学｜生理日予測、妊娠、妊娠初期、妊娠超初期、発達障害、セルフチェック甲状腺機能障害 甲状腺ホルモンは、卵巣機能と深い関係があります。そのため、甲状腺ホルモンが作られる甲状腺に機能障害が起きると、無月経や無排卵、月経の回数が減ることがあります。. HOME クリニック紹介 CLINIC 医院情報 院内紹介 設備紹介 院長・医師紹介 STAFF 院長紹介 医師紹介 診療案内 MEDICAL 婦人科・女性内科 漢方女性内科 産科健診 ブライダルチェック 子宮頸がんワクチン 中絶手術 子宮内避妊器具（ミレーナ） ピル アフターピル 不妊相談 プラセンタ 各種 予防接種 自費料金表. 医師監修コラム一覧へ戻る 妊娠だけじゃない！生理が遅れる5つの理由を解説します 年11月17日. 恋本コラム～自分磨きして自分至上最高に大好きな私に～ 女性のための、自分磨きコラム。恋愛・仕事・自分磨き・コスメ・美容・人間関係・恋人や好きな人との相性・占い・大人の思春期などのコラムがたくさん！. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集.
妊娠しやすい時期はいつ？
はる年代:公表しない. 生理のある女性は、大体25~38日のサイクルで生理が起こる 性行為をしていなければ、妊娠の可能性は「ゼロ」と言えます。性行為をしていないのに生理が遅れる理由は、卵巣の働きに何らかの異常が起きているからです。ただ、その異常 生理が遅れる原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、急激なダイエット、卵巣や脳の病気などが多いといわれています。生理が遅れている 生理前にセックスをすると生理が遅れるって本当ですか? Answer.甲状腺の病気 バセドウ病や橋本病など、甲状腺ホルモンの過剰分泌や分泌の低下が見られる病気では、ホルモン量のコントロールが乱れて生理が来なくなる場合があります。. 初潮が始まってすぐ、もしくは閉経前 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. LIFE STAGE ライフステージ. 生理不順になると、その原因が気になるものです。特にセックスは、性器や子宮への刺激を伴うので、生理不順になにか関係がありそうな気がしますよね。「 セックスが原因で生理不順になったかも 」と感じている人はどのくらいいるのでしょうか？ マイエルシーアンケートでは、セックスで生理不順になったかもしれないと思ったことがある人の割合を調査してみました。. 早期閉経 早期閉経は40歳未満で閉経することであり、原因の1つとして早期卵巣不全が考えられます。 妊娠できないという以外に更年期障害のような症状が見られるケースもあります。. 妊娠の可能性 セックス後に生理が来ない時、「もしかして妊娠した？」と最初に考える方も多いかもしれません。 妊娠したかどうかは検査薬を使うのが一番確実な方法ですが、まずは妊娠初期症状と比較してみてもいいでしょう。妊娠初期症状には、味覚が変化する、においに敏感になる、風邪のような症状が出る等があり、ある程度生理不順との区別がつきそうです。 また、胸の張り・痛み、おなかの張り、下腹部痛、腰痛などもありますが、これらは生理前にも起こりやすいため目安程度に覚えておきましょう。. VIOスッキリ！生理の日はもっと清潔・快適に 商品を見る. 生理中はお風呂に入っても大丈夫？ 心地よく入浴する方法とは. ストレッチをして筋肉や関節を伸ばすことには、大きく二つの効果があるといわれています。一つはカラダを温める効果です。ストレッチをすることで血液の流れが良くなり、体温が上がっていきます。 もう一つはリラクゼーション効果です。ストレッチで緊張がほぐれると、副交感神経の活動が活発になり、カラダがリラックス状態になります。 このようにカラダが温まったり、副交感神経が働きリラックスしたりすることで、徐々に生理周期が整うことが期待できます。. 女性ホルモンの分泌をコントロールしている 脳の視床下部は、ストレスの影響を非常に受けやすい 部分です。そのため セックスの際に心身に負担がかかると、それをきっかけに女性ホルモンが正常に分泌されなくなり、生理が遅れることもあります 。この解決にはパートナーの協力も必要です。. また、「セックスで生理不順になるんじゃ…」と不安を抱いたり、都市伝説のように流れる「生理が来そうでこない時にセックスをすると生理が来る」などの噂は実際のところどうなのか？ 生理不順は健康上の問題から起こる場合もある ため、気になるのも当然です。. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. 生理の周期は25〜38日程度が正常とされますが、1週間ほどの範囲であれば前後しても問題はありません。 ただし、数カ月生理が来なかったり、生理が早すぎたりする場合には、一度検査を受けることをおすすめします。. 切ない雨の香りに包まれて、触れるだけで気持ちいい… 商品を見る. 生理不順は、セックスが原因で起こることもありますし、セックス以外によって引き起こされることもあります。 セックスの後に生理不順になった時 は、まず 原因を考えたうえで対策する ことが大切です。. 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. そこでこの記事では、 セックスと生理不順の関係 や 生理不順が起こる原因 、セックスが原因で生理不順になった場合の対処法を解説します。生理不順について正しく理解して、生理と上手に付き合っていきましょう。. 生理が遅れる原因はさまざま 生理が遅れる原因はさまざまです。具体的にどのような原因があるのか、詳しくみていきましょう。 ストレス 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. ヒアルロン酸配合。 しっとり、みずみずしい使用感の 「うるおい」「滑り」 重視潤滑ゼリー。. 子宮が押し上げられることによる刺激 生理前は子宮内膜が厚くなり、いつはがれてもおかしくない状態です。そこへセックスによるピストンなどの強い刺激が加わることで、生理がいつもより早く来ることもあります。. 何も異常がない場合でも生理予定日に生理がこないことはよくあることです。 生理予定日から1週間ほど前後することは問題ない とされていますので、過度に心配する必要はありません。 数日遅れている程度であれば、様子をみるようにしましょう。. 生理不順の原因は、自分で「これだ！」となかなか分かるものではありません。生理不順になった場合には、 婦人科を受診してまず原因を突き止めましょう 。妊娠や病気など、考えられる可能性について検査してもらえます。. 無月経 妊娠以外で3ヶ月以上生理が来ない状態を「無月経」と言います。 無月経には、18歳以上になっても一度も生理がない「原発性無月経」と、妊娠以外で3ヶ月以上生理が来ない「続発性無月経」とがあります。. ベッドで気になる愛液・ローション汚れを防ぐ 商品を見る. 前へ 次へ. 不規則な生活（睡眠不足） 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. 生理周期を整えるための対処法 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。 ストレス緩和 イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. 生理が遅れる原因としては、 主に妊娠・ストレス・体調不良など が考えられます。婦人科の受診や一刻も早い対処が必要な場合もあるので、しっかりとチェックしておきましょう。. 無理なダイエットによって栄養バランスが乱れると、生理周期にも影響が出てしまいます。 たんぱく質、ビタミン、炭水化物、ミネラルなど、体に必要な栄養を考えたバランスの良い食事を摂るようにしましょう。. 生理がこないときはどうすればいい？ 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 医学的に正常と言われる生理周期は「 25～38日 」、生理周期の変動は 6日以内なら問題ない とされています。 生理が1回ずれた、ということであれば 次回の生理はどのタイミングでくるか様子をみることがあります 。. 妊娠しているかもしれないと思ったら、妊娠検査薬でセルフチェックしてみましょう。一般的な妊娠検査薬は円前後でドラッグストアで売られています。病院の妊娠検査薬は精度が少し高めで3,円ほどします。 一般の妊娠検査薬は、尿の中のホルモン量で妊娠しているか調べるシステムです。妊娠すると女性の体内ではhCGホルモンが分泌され始めます。このホルモンは尿の中にも出てくるようになり、生理予定日を1週間過ぎる時期には陽性反応が出るようになります。 もともと生理不順で生理予定日がわかりにくいという場合には、性交渉があってから2週間以上後に検査してみましょう。直後の場合、まだhCGホルモンが陽性反応値に達していないことがあるからです。 妊娠検査薬の使い方は、尿採取部分に直接尿をかけることもできますし、コップなどに尿を入れその中に検査薬を浸す方法もあります。スティック状になっている妊娠検査薬には検査が終了したことを示す終了窓と、判定結果が出る判定窓があります。 既定の判定時間を待って終了窓に線が出れば、判定が出たということです。終了窓に線が出ない場合は尿の量が間違っていたということなので、新しい検査薬でやり直しましょう。判定窓に線が出ていれば陽性、出ていなければ陰性です。 一般の妊娠検査薬の精度はかなり高いですが、検査時期が適切でなかった場合や、hCGホルモン濃度が不足していたなどの理由で正確な結果が出ないケースもあります。妊娠検査薬の結果だけで判断するのではなく、医療機関での診察を受けましょう。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu.
